11 lutego 2022
Zdrowe nawyki żywieniowe - jak wprowadzić je w życie?
Magdalena Czyrynda-Koleda
/
Nourish
Dieta wielu osobom kojarzy się tylko i wyłącznie z odchudzaniem oraz długą listą zakazanych produktów. Niesłusznie, ponieważ słowo DIETA wywodzi się od starogreckiego słowa diaita i oznacza styl życia, którego nieodłącznym elementem jest zdrowe odżywianie. Odżywianie, które powinno iść w parze z wyborem lepszych jakościowo produktów, zwiększoną ilością płynów oraz ograniczeniem stosowanych używek. Jednym słowem chodzi o zdrowsze wybory żywieniowe.
Czytaj więcej